1 بر اساس کاربران فعال هفتگی Samsung Health با Galaxy Watch4 و Galaxy Watch5.
2 در دسترس بودن ممکن است بسته به بازار، مدل و گوشی هوشمند جفت شده متفاوت باشد.
از آنجایی که الگوی خواب همه افراد متفاوت است، مهم است که بدانید چه چیزی در مورد شما منحصر به فرد است و سامسونگ ردیابی و درک آن را آسان کرده است. از سنسور BioActive Galaxy Watch استفاده کنید. الگوهای خواب منحصر به فرد شما را کنترل می کند – برای مثال، چه بیدار باشید، چه زمانی که به خواب عمیق و سطح اکسیژن خون خود برسید – و نتایج را صبح روز بعد در برنامه Samsung Health به روشی کاربرپسند و قابل درک به شما ارائه می دهد.
و وقتی صحبت از دستگاههای خانگی متصل به میان میآید، SmartThings به شما امکان میدهد طیف وسیعی از محصولات خانه هوشمند تولید شده توسط سامسونگ و شرکا را کنترل کنید. گلکسی واچ همچنین میتواند هر شب چه زمانی به خواب میروید و بهطور خودکار پردههای اتاق خواب را ببندد یا چراغها و کولر را خاموش کند.
گلکسی واچ 5: www.samsung.com/galaxy-watch5
Galaxy Watch5 Pro: www.samsung.com/galaxy-watch5-pro
الگوی خواب خود را برای ایجاد عادات بهتر درک کنید
سامسونگ میخواهد با فناوریهای نوآورانهای مانند سری Galaxy Watch5 به مردم کمک کند شبهایشان را مانند روزهایشان بهینه کنند. از آنجایی که نظارت بر خواب به عنوان یک روند سلامت ظاهر می شود، تقریباً 50٪ از کاربران گلکسی واچ حداقل یک بار در هفته الگوهای خواب خود را دنبال می کنند و 40٪ از آنها بیش از سه بار در هفته این کار را انجام می دهند.1 این به ایجاد عادات خوب کمک می کند، زیرا زمانی که الگوهای خواب خود را بهتر بشناسید، بهبود و حفظ آنها آسان تر می شود و منجر به خواب سالم تری می شود.
محیطی مناسب برای خواب ایجاد کنید
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Galaxy Watch5 و Galaxy Watch5 Pro لطفاً به سایت زیر مراجعه کنید:
با درک بهتر الگوهای خواب خود، می توانید عادات مثبتی را برای رسیدن به خواب بهتر تنظیم کنید و تأثیر مثبتی بر سلامت کلی خود داشته باشید. سامسونگ متعهد است که با راهحلهایی که در خواب متمرکز شدهاند، تجارب سلامت منحصربهفرد خود را افزایش دهد. مشارکت استراتژیک در حال انجام با رهبران صنعت، از جمله بنیاد ملی خواب، به ارائه دید جامع خواب سامسونگ ادامه میدهد و بینشهای بصری و عملیتری را ارائه میدهد تا به همه کمک کند به اهداف سلامتی خود دست یابند.
حتی محیط خواب ما نیز اهمیت دارد و چیزهای به ظاهر کوچک مانند نور صفحه نمایش یا دمای اتاق می توانند بر خواب ما تأثیر بگذارند. با همگامسازی خودکار حالت خواب بین تلفن هوشمند Galaxy و Watch برای بیصدا کردن اعلانها و تغییر پسزمینه تلفن به مقیاس خاکستری، حواسپرتی را از دستگاههای تلفن همراه خود کاهش دهید. همچنین صفحه نمایش همیشه روشن را خاموش می کند و تضمین می کند که گلکسی واچ شما با لمس صفحه نمایش یا حرکت مچ دستتان فعال نمی شود.
اما ردیابی به خودی خود کافی نیست – ایجاد عادات خوب به همان اندازه مهم است و سامسونگ این کار را با Sleep Coaching آسان می کند. این برنامه از یک برنامه یک ماهه شخصی استفاده می کند که الگوی خواب شما را در طول هفت روز ردیابی می کند و سپس یکی از هشت حیوان نماد خواب را برای نشان دادن آن اختصاص می دهد. سپس Sleep Coaching شما را در مسیری قرار میدهد که عادتها و روالهای سالمی را تنظیم کنید تا به شما کمک کند خواب راحتتری داشته باشید. فعالیتهای روزانه شما را پیگیری میکند و سپس نکات و راهنماییهایی را برای مدیریت بهتر آنها، از ورزش و تغذیه گرفته تا توجه آگاهی و نظارت بر سلامت، ارائه میکند.
دلیلی وجود دارد که ما تقریباً یک سوم زندگی خود را می خوابیم – خواب بدن و ذهن ما را قادر می سازد تا بهبود یابد و کمبود آن توانایی ما را برای عملکرد خوب و تفکر واضح کاهش می دهد. با این حال برای بسیاری، رسیدن به خواب خوب چالشی است که در چند سال گذشته بدتر شده است. به همین دلیل است که سامسونگ با درک این موضوع که خواب باکیفیت برای سلامت کلنگر ما ضروری است و توجه به اهمیت عادات خواب سالم در سراسر جهان، خواب را سرلوحه کار خود قرار داده است.
